Somatic Mind,
Somatic Movement
& Somatic Metamorphosis
Formation expérientielle 3S©
Danse Somatique • Coaching Somatique • Changement Génératif
Body & Mind Transformation
Libérez votre puissance intérieure par l’intelligence du corps
DATE 26 septembre 2026
LIEU Paris
FORMAT Présentiel • 7h
Early bird
Places limitées pour préserver
la qualité de l’expérience.
Entrer dans l’expérience
Une journée pour vous reconnecter à vous-même
L’expérience en vidéo
Comprendre la méthode
Le programme 3S©
01 — Somatic Mind
Comprendre & ressentir
Outils : scan corporel, respiration consciente, journal de bord, connexion au corps.
Expériences : mouvement libre guidé, exploration des appuis, écoute intérieure.
02 — Somatic Movement
Explorer & transformer
Outils : mouvement libre, improvisation somatique, danse exploratoire, travail des polarités, ressentis corporels, énergie archétypale (force, douceur, espièglerie).
Expériences : danse libre, mobilisation des émotions par le mouvement, pratiques en duo ou en groupe.
03 — Somatic Metamorphosis
Intégrer & incarner
Outils : rituels de transition, visualisation Générative, créative, ancrage corporel.
Expériences : danse de transformation, cercle d’intégration.
Pour quoi ?
Ce que cette formation
aide à développer
Objectifs de la formation
- Comprendre le lien entre cerveau, corps et mouvement
- Développer votre intelligence somatique
- Explorer la danse comme outil de transformation
- Transformer blocages, blessures et limitations par le mouvement
- Retrouver plus d’authenticité et une identité pleinement incarnée
- Cultiver l’équilibre entre contrôle et lâcher-prise
Pour qui ?
Cette formation est faite
pour vous si…
Vivre la journée
Ce que vous allez vivre
- Développer votre présence à vous-même
- Renforcer votre confiance corporelle
- Équilibrer vos énergies : force, douceur et espièglerie
- Explorer le lien entre contrôle et lâcher-prise
- Exprimer vos émotions par le mouvement
- Stimuler votre créativité et approfondir la connexion à vous-même
- Vivre une transformation par la Danse Somatique
DATE 26 septembre 2026
LIEU Paris
FORMAT Présentiel • 7h
200€ TTC
180€ TTC
Prolonger la transformation
Bonus offerts
Audio guidé
scan corporel de 10 minutes
Vidéothèque
séquence de Danse Somatique de 5 minutes
Carnet d’intégration
journal de bord somatique
Mini-module
“Cerveau, corps et changement”
Bibliothèque musicale
créativité, libération, rituels
Communauté privée
WhatsApp entre participants
Bonus Premium
Une séance collective virtuelle d’intégration d’1H00, un mois après la formation, afin de soutenir l’ancrage durable des transformations.
Pour vous guider
Votre intervenante
Nathalie Lebas
FORMATRICE & COACH GÉNÉRATIF, DANSEUSE, PRATICIENNE EN HYPNOSE, COACH DE SANTÉ, AUTEUR
BODY&MIND TRANSFORMATION©
Depuis 2015, CHRYSALYS accompagne les transformations humaines et professionnelles en France et à l’international.
Organisme de formation certifié Qualiopi au titre des actions de formation, CHRYSALYS réunit des formateurs et coachs experts pour proposer des parcours certifiants qui placent l’humain au cœur de la transformation.
Ils ont vécu l’expérience
Sophie M. • Coach professionnelle
« Cette expérience a transformé ma façon d’accompagner mes clients. J’ai découvert des ressources corporelles que je n’utilisais pas et appris à faire davantage confiance à mon intuition. Je repars avec des outils concrets et une présence beaucoup plus incarnée. »
Marc D. • Thérapeute
« J’ai compris à quel point le corps détient des informations que le mental seul ne peut atteindre. Les explorations somatiques m’ont permis de dénouer des tensions anciennes et d’approfondir ma pratique professionnelle. Une expérience à la fois puissante et subtile. »
Claire B. • Danseuse
« J’ai retrouvé le plaisir du mouvement libre, sans recherche de performance. Cette approche m’a permis de me reconnecter à ma créativité et à une expression beaucoup plus authentique. Une véritable bouffée d’oxygène dans mon parcours artistique. »
Thomas L. • Accompagnant en développement personnel
« L’équilibre entre théorie, pratique et intégration est remarquable. J’ai découvert comment utiliser le mouvement pour accompagner le changement, autant pour moi que pour les personnes que j’accompagne. Les bénéfices se ressentent bien au-delà des séances. »
Isabelle R. • Consultante et formatrice
« Je suis arrivée avec beaucoup de contrôle et peu de connexion à mon corps. Au fil des pratiques, j’ai appris à lâcher prise tout en restant profondément ancrée. Cette expérience m’a permis de retrouver confiance, fluidité et énergie. »
Avant de réserver
Questions fréquentes
Non. Il n’y a rien à performer. Rien à réussir, juste à être ! Si vous avez un corps, vous êtes un danseur ! Cette expérience est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience de la danse. L’objectif n’est pas la performance mais l’exploration de soi à travers le mouvement.
La Danse Somatique ne cherche pas à apprendre une technique ou une chorégraphie. Elle invite à développer l’écoute du corps, la conscience de soi et la transformation personnelle à travers le mouvement vécu de l’intérieur de façon naturelle, fluide et authentique.
Vous développerez une meilleure présence à vous-même, davantage de confiance corporelle, une meilleure régulation émotionnelle, plus de créativité et une capacité accrue à naviguer les changements de votre vie avec fluidité. Vous ressortirez remplis de joie !
Oui. Les pratiques proposées permettent d’explorer ses ressources, de retrouver un sentiment d’ancrage et de transformer progressivement certaines limitations, blocages ou schémas devenus limitants.
Chaque séance alterne de courts apports théoriques, des explorations corporelles guidées, des pratiques de Danse Somatique, des temps d’intégration et des échanges. Chacun avance à son rythme dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux.
Une tenue confortable permettant de bouger librement, une bouteille d’eau, un carnet pour noter vos découvertes et surtout l’envie d’explorer une nouvelle relation à votre corps, à votre mouvement et à vous-même. ✨
Prêt(e) à réveiller votre intelligence somatique ?
3S© • Body & Mind Transformation
DATE 26 septembre 2026
LIEU Paris
FORMAT Présentiel • 7h
200€ TTC
180€ TTC
inscription avant le 15/07/2026
