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    Vous êtes curieux et souhaitez en découvrir davantage avant de vous lancer dans la certification ? Cette formation de 3 jours est faite pour vous ! Faites entrer en conversation…

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Tu es Responsable. Prendre la responsabilité de s Tu es Responsable.

Prendre la responsabilité de sa vie, ce n’est pas tout contrôler. 
C’est reconnaître que tu as le pouvoir de choisir, d’ajuster, de dire oui… Et parfois de dire non.

C’est écouter tes besoins, tes émotions et ton corps, tout en respectant ce qui est juste pour toi et pour les autres.

Un changement devient véritablement transformateur lorsqu’il est écologique : lorsqu’il te rapproche de toi qu’il est sain pour toi, sans te demander de te trahir. 

Tu n’as pas à choisir entre prendre soin de toi et avancer. Tu peux créer une vie qui respecte qui tu es profondément. 

Ta responsabilité commence là où tu t’autorises à choisir en conscience. 💃✨

#somaticdance #ecoutedesoi #pouvoirdesedireoui #change #BodyandMindTransformation
Tes émotions ne sont pas tes ennemies. Elles sont Tes émotions ne sont pas tes ennemies. Elles sont des messagères. 

Une émotion est une expérience complexe qui mobilise à la fois le corps, le cerveau et notre attention. 

C’est un ressenti dans ton corps : une accélération du cœur, une tension, une chaleur, une envie de fuir, une envie d’aller vers…

Plutôt que de vouloir se débarrasser, de chercher immédiatement à supprimer une émotion, tu peux apprendre à l’écouter, à l’accueillir. Comme une boussole pour te guider, pas comme un obstacle t’empêchant d’avancer ou d’agir. 

Ton émotion a quelque-chose à te dire. Il y certainement un sens, quelque-chose a besoin d’être entendu, soutenu, guéri. 

La reconnaître lorsqu’elle émerge, la situer dans ton corps, poser tes mains à cet endroit, lui donner du sens, et apporter juste ce dont tu as besoin dans l’instant. 

Le mouvement Somatique peut offrir un espace pour explorer cette relation à l’émotion et l’aider à se transformer. ✨💃

#SomaticDance #Emotions #Conscience #BodyandMindTransformation #BeTheChange
Tu es capable. Tu as en toi bien plus de ressourc Tu es capable. 
Tu as en toi bien plus de ressources que tu ne le crois.

La confiance ne vient pas de l’absence de peur.
Elle grandit, chaque fois que tu oses avancer, expérimenter, apprendre et t’adapter.

Ton corps, tes émotions, ton intuition, ton histoire… sont autant de ressources sur lesquelles tu peux t’appuyer. 

Tu n’as pas besoin d’être prêt(e) à 100%.

Tu as simplement besoin de commencer.

Tu es capable. Ton corps le sait. À toi de lui faire confiance. 💃✨

#croyances #confianceensoi #SomaticDance #change #BodyandMindTrannsformation
Ce que tu nourris en toi, ton corps l’incarne. No Ce que tu nourris en toi, ton corps l’incarne.

Nos pensées ne sont pas sans effets sur nous.

Lorsque nous nourrissons la colère, la peur, le jugement ou la négativité, notre corps peut peu à peu, se mettre en tension, se fermer, se protéger, et créer des schémas émotionnels qui se reproduisent. 

Mais nous pouvons aussi choisir ce que nous cultivons.

Ouvrir de l’espace à la gratitude.
À la compassion.
À la douceur.
À la bienveillance.
À l’amour.

Et peu à peu, quelque chose change. 

Notre respiration change.
Notre posture change.
Notre énergie change.
Notre façon de regarder le monde change.

Ce que nous vivons et expérimentons change.

Parce que transformer son monde intérieur, ce n’est pas seulement penser autrement.

C’est ressentir autrement, bouger autrement et progressivement, incarner une nouvelle façon d’être. 

La Somatic Dance nous invite à faire cette expérience avec le corps : écouter ce qui est là, mettre mouvement ce qui était figé, et créer de nouvelles expériences émotionnelles.

Ce que tu choisis de nourrir en toi peut devenir une nouvelle manière d’habiter ton corps et le monde qui t’entoure. ✨💃

#SomaticDance #intelligenceducorps #transformationintérieure #emotions #pensées
Nous sommes parfois la limite de nos propres limit Nous sommes parfois la limite de nos propres limites ! 

Et si c’était possible ? 

Possible de changer. 
Possible d’avoir confiance en soi.
Possible de vivre pleinement. 
Possible de vivre la vie de ses rêves. 
Possible d’être enfin soi. 

Cela commence par une croyance. 
Et ton corps commence déjà à t’ouvrir le chemin. 

Body&Mind Transformation 💃✨

#possible #DanseSomatique #Emotions #intelligenceducorps #puissanceinterieure
Vivre la vie qu’on a envie de vivre. Trouver sa v Vivre la vie qu’on a envie de vivre. 
Trouver sa voie. 
S’écouter. 
Prendre du temps pour soi. 
Vivre avec passion. 

Pour tout cela, mets-toi en Mouvement. 

Un pas après l’autre. À ton rythme. 

Just Move! 💃✨

#transformation #bethechange #intelligencesomatique #consciencedesoi #mouvementconscient
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