Coaching de Santé
Une approche holistique & globale du Coaching de Santé.
Le Coaching de Santé est une pratique qui vise à accompagner les individus dans l’amélioration de leur bien-être global, en les aidant à adopter et maintenir des comportements et habitudes de vie plus sains.
Cette approche repose sur une approche holistique et globale prenant en compte les aspects physiques, mentaux et émotionnels de la santé.
Un Coach de Santé est un professionnel de l’accompagnement, expert du changement de comportements.
Il travaille en partenariat avec des clients désireux de modifier durablement leur mode de vie, afin d’améliorer leur santé globale et leur niveau de bien-être.
Le Coach de Santé intervient en prévention pour une meilleure santé mentale ou physique ou en complément de l’acte et du suivi médical.
En prévention
- Prendre conscience que la santé mentale et physique n’est pas un état mais un processus, sur lequel on peut agir,
- Mettre en place des habitudes de vie plus saines, de nouveaux comportements,
- Apprendre à reconnaitre les signaux faibles d’un déséquilibre pour soi ou ses proches (burn out, stress important, émotions fortes..) et les rectifier
- Acquérir des outils, des méthodes pour rendre autonome et prendre soin de soi…
En accompagnement
- Aider à réaliser les changements d’habitudes de vie afin de mieux vivre les maladies,
- Lors de situations médicales chroniques,
- Être pleinement acteur de sa guérison,
- Reprendre le travail après un arrêt maladie long,
- Faciliter la mise en œuvre des recommandations médicales,
- Arrêter le tabac…
En optimisation
du quotidien
- Apprivoiser son stress,
- Comprendre ses émotions et les gérer,
- Mieux dormir…
- Prendre soin de soi et de son bien-être,
